Come with me to my favorite island! Let yourself be immersed for a week in a yoga journey through your body and into the blue sea of the Aegean. Let yourself be enchanted by the power of this island and its wild beauty. Qi Gong once a day, yoga twice a day, with plenty of time between. During our yoga week we embark on a journey of discovery through the body. The yoga lessons include asana and pranayama practice, as well as silent and moving meditations.
08:00 – stretch the tired bones with Qi Gong
08:30 – 2 hours Yang Yoga (strengthening, dynamic)
10:30 – Brunch in Okreblue’s own restaurant
Afterwards: free time for the sea, the beach, unwinding (right in front of the front door or 5 minutes walk to Santa Maria Beach) / shopping in Naoussa or Parikia / island discovery tour with scooter or rental car etc.
17:00 – 2 hours Yin Yoga (or 1x dance / moving meditation as desired by group)
20:00 – Dinner in our own restaurant
Wednesday: free evening / dinner possible at Okreblue.
Edith unterrichtet seit 17 Jahren Yoga (YOGA ALLIANCE Certified Instructor, B.K.S. Iyengar, 200 h / Dipl. Ayur-Yoga Therapeutin). Seit 2012 ist Edith Shiatsu Therapeutin – und Dozentin und arbeitet seit über 10 Jahren mit Menschen im Einzel- und Gruppen-Setting in eigener Praxis in Zürich, Schweiz.
Edith hat über die Jahre aus diversen Aus- und Weiterbildungen in Iyengar, Vinyasa und Yin Yoga sowie Qi Gong, Shiatsu und Tanz ihren eigenen Yoga Unterrichts-Stil entwickelt. Der therapeutische, individuelle Blick auf jeden einzelnen Menschen sowie eine dynamische Balance zwischen Yin und Yang – von Bewegung/Kraft und Entspannung – sind in ihrem Unterricht zentral.
Neben ihrer Praxis- und Unterrichtstätigkeit in Zürich als selbständige Yogalehrerin/- therapeutin und Shiatsu Therapeutin leitet Edith Yoga-, Achtsamkeits-, Meditationsworkshops und bietet Kurse mit dem Thema Innere Entwicklung an. Sie unterstützt Menschen dabei, sich mehr mit ihrem Körper und damit mit sich selber zu verbinden.
Tel. +41 78 635 16 54
www.ausdermitte.ch
Okreblue Eco Yoga Retreat
Filizi, Santa Maria, Naoussa,
Paros 84401, Greece
